Calme et Relax: pratiques corporelles de bien-être (24-CM075.01)

Votre formation en bref

Ce cours vous permettra de découvrir et d'expérimenter différentes approches de pratiques corporelles de bien-être pouvant être réalisées en classe, à la gym ou en extérieur.
Ces exercices aideront les élèves à mieux apprendre et permettront aux enseignant-e-s de mieux gérer leur classe.

Ce cours permettra aux enseignant-e-s d'explorer différentes techniques de relaxation en lien avec le corps et le mouvement. Les domaines abordés seront les assouplissements, le renforcement musculaire, les auto-massages, les techniques de respiration et de visualisation.
Pratiqués régulièrement sous forme de petites pauses dédiées au corps, ces exercices permettent aux enfants de mieux se connaître, de se détendre et de se centrer. Il en découle une meilleure capacité de concentration et d'apprentissage. Les enseignant-e-s qui pratiquent cette méthode constatent une amélioration du climat de la classe.

Objectifs

Permettre à la participante / au participant de :

• s'approprier quelques pratiques corporelles de bien-être en les expérimentant
• découvrir une méthode concernant différents domaines corporels facilement adaptable en classe comme à l'extérieur

Public cible

Assistant-e-s à l'intégration

Enseignant-e-s 1 à 4H (cycle 1/primaire)

Enseignant-e-s 5 à 8H (cycle 2/primaire)

Enseignant-e-s 9 à 11H (cycle 3/secondaire I)

Enseignant-e-s spécialisé-e-s

Enseignement post-obligatoire/secondaire II

Modalités de travail

Animation en salle de sport avec mise en pratique entre les participant-e-s.

Intervenantes et intervenants

Barbara Deschamps, maîtresse d'éducation physique et animatrice "Calme et Relax" aux cycles 1 et 2 et à l'Edt, mandatée par l'UER EPS

Thématiques

Gestion de la classe

Inclusion et diversité

Santé et sécurité

Domaine

Corps et mouvement

Prérequis

Aucun

Matériel

Vêtements confortables, tapis de yoga ou couverture

Frais de matériel

Aucun